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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間汝矣島飯店 - 首爾

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是渡假村刷卡訂房優惠可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 102 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 位於汝矣島
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 延世大學就在附近
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 汝矣島純福音教會就在附近


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣每4人就有1人有脂肪肝...能治好嗎?醫師這麼說

: 醫師提醒,台灣大約1/4的人有脂肪肝,但常見不代表可以掉以輕心,反而是全民需要一起重視的問題。(圖片來源/acworks@photoAC)

李先生是位55歲的商務人士,平時除了上班開會,還需要應酬喝酒。閒暇之餘,喜歡喝些小酒之外,也愛吃美食。一個星期前和老婆一起到彰化基督教醫院健康檢查中心,進行優活健檢。結果肝發炎指數偏高,超音波檢查報告顯示「中度脂肪肝」。李先生覺得很擔心,但聽到很多朋友超音波報告也都有脂肪肝,又想安慰自己這不是嚴重的問題,內心覺得很糾結......

何謂脂肪肝?

肝臟細胞間充斥著油脂,就會形成脂肪肝。

發生原因

肝臟具備許多重要功能,代謝各種養分及毒物是其中之一。當肝臟油脂過量或難以代謝時,就會滯留堆積形成脂肪肝。常見的原因包含(1)過量酒精攝取、(2)肥胖、(3)各種代謝疾病(如:糖尿病…等)

嚴重度

每100克的肝臟,有大於5克的油脂,就代表你有了脂肪肝。我們稱油脂佔肝臟重量5-10%為輕度脂肪肝;10-25%為中度脂肪肝;當被診斷為重度脂肪肝時,你的肝臟已經有超過1/4(25%)是油脂所構成。

飯店訂房首推脂肪肝的影響

脂肪堆積於肝臟中會造成肝臟發炎,產生疤痕組織而演變成肝硬化、甚至肝癌,是需要重視的問題。

1.症狀

脂肪肝大多數是沒有症狀的,當診斷有脂肪肝時,就算沒有任何身體不適,仍要積極改善脂肪肝。只有少數人會有噁心、腹脹、疲倦…等等,但這些症狀常發生在肝病較嚴重的情況。

2.合併其他疾病

當診斷有脂肪肝時,是身體開始變差的警訊。脂肪肝常與其他慢性疾病一起發生,包含糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎臟病、高尿酸,或憂鬱等。建議養成更健康的生活習慣,來全面改善身體狀況。

改變脂肪肝

當務之急是養成良好的生活習慣。改變生活模式非常困難,但若能持之以恆對脂肪肝有非常好的成效。

1.減重

體重是脂肪肝重要指標。當減重5-10公斤(約10%體重),脂肪肝嚴重度能從重度降為中度、從中度降為輕度;肝發炎指數也能恢復正常。若能減重10-15公斤(約15%體重),重度脂肪肝能恢復為輕度脂肪肝。值得注意的是,減重速度太快會造成代謝系統異常而惡化脂肪肝,建議設定目標後,用健康的方式減重,勿操之過急。

2.運動

國民健康署建議國人每星期進行150分鐘的中等強度運動。也就是運動時會覺得喘、可以說話但不能唱歌的運動強度。

3.飲食

最重要的是控制總飲食量,細嚼慢嚥、以吃七分飽為原則。相同飲食量時,減少精緻澱粉攝取(五穀飯取代白米飯,少攝取糕點麵包)、增加魚類減少肉類、原味蒸煮減少醬料、適量攝取堅果類等等都是健康的飲食習慣。

渡假聖地旅館4.不飲酒過量

過量飲酒增加肝臟負擔,是產生脂肪肝的高風險因素。一天攝取酒量上限約為330cc的啤酒2罐(酒精濃度5%)、100cc的38度高粱酒、50cc的58度烈酒或300cc的紅酒(酒精濃度12%)

5.其他營養食品

包括富含維他命E食品(如黑芝麻、杏仁、橄欖油…等)及深海魚(Omega-3魚油)。

台灣大約1/4的人有脂肪肝。但常見不代表可以掉以輕心,這反而是全民需要一起重視的問題。因為脂肪肝除了惡化後會演變成肝硬化或肝癌外,有脂肪肝的人也常常同時存在其他慢性疾病。當這些疾病一起對血管造成損傷,容易引起中風或心肌梗塞等重大疾病。改善脂肪肝,避免惡化的最佳方法是減少飯量以減輕體重;多運動、少醬料;及避免過量飲酒。使用保肝藥或購買成藥是沒有幫助、甚至有傷害的作法。

飯店住宿優惠預訂有脂肪肝或任何慢性疾病疑問的民眾,歡迎到彰化基督教醫院家庭醫學科門診(家醫科門診:分機3264)進行諮詢及追蹤。

原文作者為彰化基督教醫院 家庭醫學科醫師 林中一/吳美鳳,本文轉載自《彰基院訊電子報》

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清潔法拉盛 周六緬街見

: 由基督教角聲佈道團統籌、民選官員和社區機構聯合主辦的「2018清潔法拉盛」活動,訂於18日(周六)在法拉盛角聲福音廣場啟動,邀請民眾加入,身體力行清潔法拉盛街道、宣導環保理念、提升民眾的環保意識。

角聲福音廣場總監陳熾16日表示,法拉盛商家和居民眾多,且不斷有新移民湧入,雖然社區上下努力維護環境清潔,但不是一朝一夕能完成;連年舉辦「清潔法拉盛」活動,就是為了進一步提高民眾的警覺性和環保意識。便宜旅館住宿訂房限時折扣

市議員顧雅明說,維護法拉盛的清潔是大家共同的責任,只有自己和身邊的人現在開始努力做到走路不亂扔垃圾、為環境衛生盡力,才能讓社區和子孫後代在未來受益;顧雅明、州眾議員金兌錫、法拉盛商改區、亞洲人平等會、華策會等代表,都希望民眾踴躍參加「清潔法拉盛」活動。

18日上午9時30分至下午3時,十支義工隊伍將分工清潔緬街路段,並在法拉盛街頭設立簽署站、開展教育宣導,邀請民眾簽署「不亂丟垃圾」、「不隨地吐痰」、「不在公共場所亂丟菸頭」、「不要邊走邊抽菸」、支持處理「食物殘渣路邊收集」和「電子產品回收」的環保宣言。

參加活動者將獲得清潔日T-shirt、免費午餐和顧雅明辦公室頒發的證書,參與的青少年還可獲得社區服務義工時數,另外設有抽獎活動;角聲福音廣場地址是法拉盛緬街42-35號2樓,報名請致電(718)799-8213,詳情請登錄網頁http://cchc.org/cleanday。

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